■法令線にきく！顔体操

衰えてしまった表情筋を鍛え、弾力性
や柔軟性を取り戻すためのエクササイズです。

黒木瞳サンもやっているウインク体操です。
●ほほ（目尻の下と口角の上を結ぶ筋肉）のたるみ予防

1-右の口角だけ上げます

2-そのまま右側の目を閉じます

3-目を開けて、自然な表情に戻します
　（左側も同様に繰り返します）


●額の横ジワ

1-眉を上げ、大きく目を見開きます

2-眉と目をゆっくり元に戻し、そのまま、軽く目を閉じます
　（無意識にまぶたや眉間の力が入らないよう、
　　　　　　　　　　　　　顔の筋肉をリラックスさせます）

3-目を開けて、自然な表情に戻します


●ほうれい線予防

1-歯を巻きこむようにして、唇をあわせ、口角を上げます

2-唇をすぼめます(小鼻の付け根が動いているかチェックします)

3-唇を閉じて、自然な表情に戻します


無表情にしていると、肌老化が進行しちゃいます。
普段から、大きな声で笑いましょう〜〜