■たるみの原因と対策

女性の加齢の悩みのひとつに皮膚の「たるみ」という現象があります。

顔の両脇を軽く両手で持ち上げると、何年か前のあなたの顔が現れる。
これは、加齢によるたるみが現れた確実な証拠なのです。
では、このたるみ、いったいどういった事が原因で発生するのでしょうか？

原因は細かく例えれば無数にあるのが本当のところですが、
大まかに分類すると加齢に伴って「顔のお肉」を支えている筋肉が
弱くなることで目立つたるみ


肌を支えているコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸
などが加齢にともなって減ることで目立つたるみ

顔にお肉（脂肪）が増えることで目立つたるみ

の3つに分類する事が出来ます。

たるみ別対策方法

まず、最初にあげた顔の筋肉が弱くなることで目立つたるみには顔の筋肉を鍛えるマッサージや美顔器などが有効となります。

次にコラーゲンやエラスチンなどの現象が原因の為に起こるたるみにはそれらを補ってあげる方法。

顔にお肉（脂肪）が増えることで目立つたるみにはお顔のシェイプアップ効果を考えたマッサージなどが効果をしますので、たるみといって一まとめにしてしまうのは考え物です。


まずは自分のたるみがどの部類のものなのか、確実に把握した上で、それに見合った適切なお手入れを施していきましょう。

たるみに効果があるとうたっている化粧品だからと、すぐ手を出してしまうのももちろん逆効果です。

肉づきの良い方が使用するべきものと
ハリがなくなり垂れ下がってしまった方が使うべきものとでは、
まるで違うものだからなのです。

加齢により重力に逆らえなくなった肌が下へ下へと移動してしまうのは物理的に仕方のない事です。

ですが、確実な原因を解明し、その原因を取り除いてあげる事で、重力はかかる場を失い、あなたの肌へ負担は必要最低限となるのです。

原因を解明し取り除くのはあなたです。 自分の肌と向き合い確実な方法を発見していきましょう。

顔のたるみ解消や、目の下のたるみ改善、治療としては
・紫外線対策で、お肌を紫外線から守る。

・水分補給で保湿を心がける。
　たるみなどは、お肌の乾燥が原因してることが多いです。

・洗顔はゴシゴシとせず、優しく丁寧にする。
　スキンケアにも注意して下さい。

・目の下のたるみや顔のたるみ解消法にはマッサージが効果的です。
　優しく毎日マッサージしてあげましょう。
　そうすることで、たるみの解消、改善につながります。

体のたるみはやはり体操、エクササイズですね。
食生活を見直したり、睡眠を十分にとることで
たるみ解消に効くとおもいます。
自宅で美顔器を使うことで、顔のたるみが解消されて
美顔で美白に。
若返り、アンチエイジングに。